Продукты для здоровья        14 марта 2014        132         0

Соки в борьбе с авитаминозом

соки и лечение авитаминоза

Сегодня в супермаркетах продается большое количество экзотических продуктов. Это позволяет разнообразить питание в течении всего года. Но для борьбы с авитаминозом такие фрукты и овощи не сильно помогут.

Диетологи отмечают, что полезнее всего для нас продукты, выращенные в своих широтах. Именно к таким овощам и фруктам адаптирована наша пищеварительная система.

Поэтому, для того чтобы авитаминоз вас не беспокоил весной, когда в натуральных продуктах содержится уже очень мало витаминов, воспользуйтесь соками, произведенными в тех широтах, где вы проживаете.

Собранные в сезон овощи и фрукты, которые затем сразу превратили в соки, содержат максимум полезных веществ.

Добавьте в свой рацион яблочный, сливовый, томатный, морковный, абрикосовый и виноградные соки, и вы в скором времени почувствуете прилив сил и здоровья в своем организме.

С помощью соков можно лечить различные формы авитаминоза.

Читать по теме: Что такое авитаминоз и какие симптомы этого заболевания? 

Яблочный сок — омолаживает, укрепляет иммунитет, защищает сердце от инфарктов и инсультов. Яблоки сдержат фруктозу, пектин, витамины С и группы В, магний, калий, фосфор.

Сливовый сок — бодрит, улучшает перистальтику кишечника, выводит из организма холестерин. Сливы содержат витамины группы В, С, Р, фосфор, кальций, калий, железо и магний.

Томатный сок — снимает стресс, выводит шлаки из организма. В помидорах есть бета-каротин, витамины А, С, и В6. также он содержит ликопин — пигмент, который который предотвращает развитие онкоклеток.

Морковный сок — помогает сохранить свежесть лица. В моркови содержится каротин, который стимулирует синтез эстрогенов — гормонов женской молодости.

Абрикосовый сок — улучшает кровообращение в мозгу. В абрикосах много провитамина А, есть витамины В1, В5, С, калий, железо, магний, фосфор, йод, кальций.

Виноградный сок — насыщает энергией благодаря фруктозе и глюкозе, очищает кишечник. Виноград содержит витамины С, В1, В2, Р РР, каротин, калий, фосфор.

Читать по теме:

Напитки, продлевающие молодость

10 полезных продуктов при авитаминозе

Если вам понравилась статья и наш сайт, расскажите друзьям!



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Все статьи сайта ↓

Карта сайта

Притчи

Кофейное настроение

Подарок
Подпишитесь на обновления сайта

Получайте на email

  • — Позитивчики-мотиваторы
  • — Интересные ролики
  • — Веселые и познавательные статьи
Ваше имя
Яндекс.Метрика
Разговорчики... Хочу Всё Знать. Полезные Советы