Здоровое тело        04 сентября 2014        143         0

Укрепление позвоночника. Полезный совет

сухофрукты для укрепления позвоночника

Болит спина и позвоночник стал не такой гибкий как в молодости?

Для решения этой проблемы, попробуйте добавить в свой рацион продукты, которые способствуют восстановлению тканей, из которых состоят межпозвонковые мягкие диски.

Результатом станет оздоровление и укрепление позвоночника.

Курага

— это просто кладезь полезных веществ. Научно доказано, что сушеные абрикосы оказывают благоприятное воздействие на сердечную мышцу, благодаря содержанию калия, кроме того, курага отлично помогает в профилактике раковых болезней. В состав кураги входят такие незаменимые микроэлементы и витамины, как — фосфор, железо, кальций, каротин, витамин В5.

Инжир

– профилактическоe средство от рака, нормализует деятельность щитовидной железы. Кроме того, сушеный инжир способствует выведению паразитов из кишечника. Применяется в качестве народного средства при лечении бронхита.

Чернослив

– еще один подарок природы для вашего здоровья. Пожалуй, первое, на что оказывает благотворное влияние сушеная слива – это желудочно-кишечный тракт. Настой из чернослива способствует избавлению от запоров и нормализации работы системы пищеварения. К тому же, чернослив полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем и высоким давлением. Кроме того, считается, что чернослив полезен при болезнях почек, ревматизме, заболеваниях печении при атеросклерозе. А благодаря высокой концентрации витамина А, он еще и улучшает зрение.

Добавьте в свой ежедневный рацион питания эти три плода — курагу, инжир и чернослив, и вы не узнаете свой позвоночник.

На ваших глазах произойдет укрепление и оздоровление позвоночника.

Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении.

Вещества, которые содержатся в этих плодах делают ткани межпозвонковых дисков более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.

Сделать такую витаминную смесь для укрепления и восстановления гибкости позвоночника очень просто.

Пропустите через мясорубку

  • 300 грамм кураги
  • 300 грамм инжира
  • 300 грамм чернослива
  • Добавьте мед и перемешайте.

Принимайте ежедневно по 2-3 столовые ложки.

И пусть ваш позвоночник будет здоровым!

 

Рекомендую прочитать: Йога для укрепления спины

Если вам понравилась статья и наш сайт, расскажите друзьям!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Все статьи сайта ↓

Карта сайта

Притчи

Кофейное настроение

Подарок
Свежие комментарии
Подпишитесь на обновления сайта

Получайте на email

  • — Позитивчики-мотиваторы
  • — Интересные ролики
  • — Веселые и познавательные статьи
Ваше имя
Яндекс.Метрика
Разговорчики... Хочу Всё Знать. Полезные Советы