10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

Эти упражнения помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и при других проблемах, уверяет доктор медицинских наук, врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский.     Проснуться нужно не только мозгу, но и всему телу. Не стоит резко вскакивать и делать зарядку. Нужно немного поваляться разрабатывая суставы. Как показывает практика, состояние позвоночника зависит не только от глубоких мышц, которые обеспечивают питание … Читать далее 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели