Сегодня многие проводят за компьютером большую часть рабочего времени. Это требует максимального напряжения глаз, от чего мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения.
Даже если человек обладает хорошим зрением, ему все равно необходим полноценный отдых для его глаз.
В этом поможет специальная гимнастика для глаз.
Рекомендую прочитать:
Как снять усталость с глаз
Продукты и витамины для хорошего зрения
Для восстановления хорошего зрения помогут стереокартинки
Полезные советы!
В возрасте 14 лет я прошла двухмесячный курс гимнастики для глаз в детской поликлинике. Результаты были очевидные — зрение с — 2х диоптрий улучшилось до 100 %. Правда, условием закрепления результата было постоянное ношение очков на +0,5. Тут моего мужества надолго не хватило — было очень некомфортно, и я бросила это дело. Зрение через несколько месяцев вернулось к своим первоначальным значениям. Сейчас немного жалею.