Психология        03 июля 2016        210         2

Как защититься от хамства

защита от хамства

 

Чтобы защитить свое личное пространство от постороннего агрессивного вмешательства, не обязательно быть остроумным и иметь быструю реакцию.

На самом деле, все ситуации «наезда» очень похожи, и достаточно овладеть несколькими общими принципами словесной самообороны. Главное – отвечать не на содержание выпада в твою сторону, а на сам факт вмешательства в твою жизнь.

Высмеивай агрессора за присвоение роли судьи

Если тебя кто-то поучает против твоей воли, используй следующие приемы:

— Поставь забор. Укажи собеседнику на то, что он нарушает твое личное пространство и ты не нуждаешься в его советах: «Спасибо, не стоит беспокоиться, я справлюсь сама».

— Поставь над агрессором начальника. Дай человеку понять, что он превышает свои полномочия, навязывая тебе свою точку зрения: «На каком основании вы задаете мне подобные вопросы? Кто вас уполномочил?».

Опиши действия агрессора как картинку

Следующие приемы дают возможность отразить словесную атаку и перевести внимание с твоей личности на личность нападающего:

— Поставь перед агрессором зеркало. Задай вопрос: «Вы знаете, как вы смотритесь со стороны?»
— Призови невидимых свидетелей. В конфликтной ситуации вспомни о людях, которые являются для обидчика авторитетными, это в большинстве случаев положительно повлияет на его поведение.
— Расскажи историю с намеком на агрессора.

Отвлеки от себя внимание

Этот принцип особенно важен, если тебе пытаются нанести оскорбление публично, и при этом необходимо «сохранить лицо». При этом перевести внимание можно на действия противника, на некое воображаемое третье лицо, на «людей вообще». Не пытайся отвечать связно и логично, ведь противник об этом не слишком заботится. Главное – дать отпор и не позволить себя опозорить.

Вот несколько фраз, которыми можно воспользоваться:

  • «Кто вам такое сказал? Где вы это услышали?»,
  • «Вы пришли сюда острить?»,
  • «Кто вам дал право так разговаривать с людьми?»,
  • «Это вопрос, утверждение или указание?».

Определи часть речи, которой выражено оскорбление

Придраться к используемым неприятным словам – быстрый способ словесной самозащиты. Если тебя обзывают обидным существительным, ответь: «Спасибо на добром слове, а вы-то сами как называетесь?».

Если критикуют твои действия и используют глаголы, лучше просто повторять их, как эхо: «И как ты сейчас работаешь?» – «Работаю, работаю, много работаю».

На оскорбительные прилагательные и наречия отвечай уточняющими вопросами: «Ты сегодня некрасивая!» – «Кому? Для кого?».

Намекни на неадекватность действий агрессора

Если человек склонен постоянно придираться к окружающим, вероятно, у него самого полно проблем. Это обстоятельство можно использовать при самозащите, указывая на то, что поведение обидчика является ненормальным.

Используй при этом следующие формулировки:

— «То, что вы мне приписываете, существует только в вашем воображении»
— «Пожалуйста, переключите свое внимание на что-нибудь другое»
— «Вы всегда такой или только по воскресеньям?»
— «Что заставляет вас говорить/делать это?»

Комментируй не словесные провокации

Часто бывает, что собеседник совершает неприятные для тебя действия, выражающиеся в жестах, интонации, манерах. В таком случае открыто скажи о том, что он стоит у тебя над головой или прикасается к тебе слишком часто. Обычно такого указания бывает достаточно, чтобы провокатор прекратил свое назойливое поведение. При этом стоит просто описать словами раздражающие тебя действия, не давая никаких оценок.

Если тебя пытаются втянуть в неприятный ритм беседы, разговаривай громко и внятно, полностью сосредоточившись на своей дикции.

Держи дистанцию

Одно из важных умений, помогающих пресечь любого рода хамство, – сразу отказываться от неприемлемых действий и разговоров. Для этого необходимо следовать нескольким простым правилам:

— Не отчитывайся перед теми, перед кем ты не обязана этого делать.
— Не разговаривай о чужих делах. Это не твоя ответственность.
— Отклоняй предложения немедленно что-то вспомнить и отчитаться. Дай себе время подумать.
— Отказывайся поддерживать разговор на повышенных тонах.

При использовании всех упомянутых приемов наблюдай и описывай поведение агрессора со стороны: он побоится продолжать «наезды» на того, кто способен анализировать ситуацию.

Еще одно общее правило:

«Хамят – удивляйся!».

Это даст обидчику понять, что ты важная персона и с тобой не каждый день обходятся подобным образом.

 

Из книги Владината Петрова   «Как защититься от хамства. 7 правил»

*****

Рекомендую прочитать:

Ищите людей

Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно

15 способов быстро снять стресс

Язык тела: Жесты уверенных людей

Если вам понравилась статья и наш сайт, расскажите друзьям!



Обсуждение: 2 комментария
  1. Катя:

    Доброе участливое слово для ребенка — дороже золота.

    Ответить
  2. Таня:

    Слово — страшное оружие особенно в руках негодяя. Язык — секущий меч. Слово — пронзающая стрела. Рана, нанесенная словом, тяжелее чем рана от стрелы.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Все статьи сайта ↓

Карта сайта

Притчи

Кофейное настроение

Подарок
Подпишитесь на обновления сайта

Получайте на email

  • — Позитивчики-мотиваторы
  • — Интересные ролики
  • — Веселые и познавательные статьи
Ваше имя
Яндекс.Метрика
Разговорчики... Хочу Всё Знать. Полезные Советы